颈椎病年青化

2016-07-06 　来自: 东君医药研究院

根据统计资料显示，颈椎病的患病率正逐年上升，并呈现年轻化趋势。甚至有6岁儿童因长期低头玩ipad而患上颈椎病的报道。

 

颈椎病发病越来越年青化，与人们的生活方式发生改变有密切的关系。我们知道，机体的活动必须适应其固有的一些规律，才能使机体保持正常的机能。如果人的活动不适合身体的规律，就会发生疾病。

 

现代科技的发展，已经极大地改变了人们的传统生活方式，包括学习与工作。电视、游戏机、电脑、手机等高科技产品的出现，使人们极其方便地获得信息、资讯等，而在获取这一切的同时，人们长时间地保持着低头、前倾弯腰等一些极易损伤脊椎的姿势，这是导致颈椎病多发的原因。

 

很多人有这样的体验：当你因病在医院或者诊所输液（打吊针）时，有时候因为扎针的位置，你的前臂处于一个不舒服的位置又不能活动。大约30-40分钟时间，你就会感觉你的这条前臂开始出现酸胀、麻木、疼痛症状，变换位置到正常后，需要数分钟这些症状才会慢慢消失。这个体验说明的问题是：当身体较长时间处于不合理的位置时，就会发生损伤。不要以为只有运动时才会发生身体的损伤，身体静止于不正常的体位时，同样会发生损伤。

 

人的颈椎处于脊柱的生理弯曲上，是向前弯曲的。现时人们最常发生的看书、玩手机、使用电脑、长时间坐某个不合适位置看电视，或者躺在床上看电视、看书、看手机等，或者垫高枕头睡觉，都容易使颈椎的正常生理弯曲变得平直，从而使颈项部肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节甚至椎体发生损伤，久而久之，发生颈椎病。

 

其实防止发生颈椎病也很容易，那就是尊重身体的规律，尽量避免做不适合的运动，避免处于不利于颈椎健康的位置，看电脑电视时，调整身体与电脑、电视的相对位置，使颈椎处于基本正常而且放松的位置（请参见本站中其他专门文章），并且玩或者工作的时间不要持续过久，45分钟左右起来活动身体，活动颈部，适当做些锻炼运动。睡觉时应该使用低枕头，这样就能有效避免颈椎病的发生。

 

现在生活中，许多人发生颈部不适，喜欢到按摩院或者美容院进行按摩，其实这是不正确的，颈部结构复杂，软组织薄弱，在不正确的手法下，很容易发生损伤，反而导致颈椎病。因此，颈部发生不适，一定要到正规医疗机构就诊。

 

 

 

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